“一世人生半世床”，人这一生当中，至少有三分之一的时间在床上度过。按照传统的说法，床头的朝向，直接和家里的风水运势、个人健康息息相关。

有人觉得床头朝北，睡觉更加安稳。而床头朝南，这有助于提高活力。床头朝东，紫气东来，享受清晨第一缕阳光。床头朝西，缓解压力和焦虑。那么，床头到底朝什么方向最好？

一、从科学的角度出发

1、和地球磁场一致

很多人看都知道，我们的睡眠质量，和地球的磁场是有不可忽视的影响。因为人体的血液当中，含有大量的铁元素。这些铁元素，在地球磁场的作用下，会形成自然的定向排列。

如果床头和地球磁场方向一致的话，睡觉的时候，铁元素就会顺着磁场的方向排列。

因此，我们要尽量“头朝北，脚朝南”，这样可以和地球的磁场一致，有助于提高睡眠质量。

2、朝向没有门窗的一面

卧室的床头尽量不要朝向门口或者窗户，因为门口和窗户家里通风的主要气口。如果床头朝向门窗的话，冷风就会对着身体吹，很容易出现感冒的情况。

并且，门口经常会有人走动，窗户外面容易有噪音，都会对睡眠质量造成影响。

3、朝向光照柔和的地方

刺眼的光线，都是影响睡眠质量的因素。床头要避开阳光直射的方向，否则清晨的时候，阳光就会照射进来，影响睡眠。

床头最好朝向光线柔和的方向，比如墙壁，或者安装了遮光窗帘的方向，保证良好的睡眠环境。

二、床头“5不向”

1、不要“横梁压顶”

在风水学当中，横梁压顶是很不好的兆头，代表着“难出头”。

如果床头的上面有横梁的话，会给人一种压抑感，让人感觉很难受，导致难以入眠。就算睡觉的时候，也容易做噩梦，影响睡眠质量。

2、不要床头“靠空”

床头一般都是靠着墙壁摆放的，这样代表着“有靠山”。不仅床头更稳，提高睡眠质量，而且有助于提高家庭运势。

所以，床头不要“靠空”，就是指不要没有可以依靠的实体。比如：没有东西，或者是假墙、不结实的隔断等等。

3、不要床头对镜子

床头不能对着镜子，如果半夜起床的时候，迷迷糊糊中看到镜子里面，披头散发的自己，很容易受到惊吓。不仅影响睡眠质量，而且对身体健康也会有不利的影响。

并且，镜子的特性是反射。它会反射房间里面的能量，干扰卧室的气场，从而影响家人的运势。

4、不要朝向卫生间

卫生间是家里最潮湿、污秽的功能区。如果床头对着卫生间的话。卫生间里面的细菌、病毒、异味等污秽之气，就会冲着床头扑来。对身体健康，以及个人运势，都会有不利的影响。

5、不要五行相克

在风水学当中，每个人的五行属性，都会对个人运势造成影响。我们应该根据自己的五行属性，选择适合自己的床头朝向，以此提高运势。尽量不要选择五行相克的朝向。

比如：

五行属木的人，适合选择东方或者南方的朝向。

五行属火的人，应该选择南方或者西方的朝向。

五行属土的人，应该选择南方或者西南方朝向。

五行属金的人，应该选择西方、西北方、北方朝向。

五行属水的人，适合北方或者东方朝向。